Ju Jitsu Ippon La Louvière - Pour la Ceinture jaune

Programme par UV pour l'obtention de la ceinture jaune


UV 1 ATEMIS,

Ashi-Waza:	Mae-geri ( 2 formes), Cedan-Geri, Mawashi-Geri, Yoko-Geri
Te-Waza :	Tsukkake, Naname-Tsuki, Shuto, Teicho, Hiji

UV 2 DEBOUT,

Ukemi :	Ushiro, yoko, Mae et forme Ju Jitsu, (Migi et Idari)
Waza :	Uki-Goshi, O-Goshi, Koshi-Guruma, O-Soto-Gari, Seoi-Nage ippon et Moroté,

*UV 3 JUDO SOL,*

Osae-Komi-Waza :		Position fondamantale et une amenée de Hongeza-gatame,
		Kuzure-Geza-Gatame, Kata-Gatame, Kami-Shio-Gatame,

UV 4 DEFFENSES SUR ATEMIS,

Parades et blocages sur atémis de type simple,

Deux déffenses sur :		1, Mae-Geri
		2, Mawashi-Geri
		3, Tsukkake
		4, Naname-Tsuki

UV 5 DEFFESES CLASSIQUES,

Démontrer deux déffenses sur :			1, Saisie de revers
			2, Saisie de Mains
			3, Saisie d'un poignet de face (croisé et non croisé)
			4, Ceinturage de face au dessus et en dessous des
			bras
Connaissance de KOTE-INERI, KOTE-GAESHI, KOTE-MAWASHI,

UV 6 DEFFENSES SUR ARMES,

Deux déffences sur attaque à la matrarque

UV 7 JU-JITSU SOL,

Garde, Mae-Geri double et arrière, Yoko-geri,